Ελλαδάρα σ' αγαπώ
Παρακαλώ να είστε προσεκτικοί με το "Όνομα χρήστη" σας και τον κωδικό ασφαλείας. Για όποιο πρόβλημα ή ερώτημα έχετε επικοινωνήστε με τους συντονιστές και διαχειριστές του φόρουμ.
Καλή διαμονή.

Εγγραφείτε στο φόρουμ, είναι εύκολο και γρήγορο

Ελλαδάρα σ' αγαπώ
Παρακαλώ να είστε προσεκτικοί με το "Όνομα χρήστη" σας και τον κωδικό ασφαλείας. Για όποιο πρόβλημα ή ερώτημα έχετε επικοινωνήστε με τους συντονιστές και διαχειριστές του φόρουμ.
Καλή διαμονή.
Ελλαδάρα σ' αγαπώ
Θέλετε να αντιδράσετε στο μήνυμα; Φτιάξτε έναν λογαριασμό και συνδεθείτε για να συνεχίσετε.
Καλωσορίσατε στη παρέα μας. Με μια εγγραφή εντελώς δωρεάν θα μπορείτε να βλέπετε όλα τα ποστ των μελών μας. Μη διστάσετε να κάνετε μια εγγραφή. Το μόνο που χρειάζεται είναι ένα όνομα, μια διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και ένας κωδικός.
Όσοι γνωρίζετε και μπορείτε να συμβάλετε με τις γνώσεις και την ιδιότητά σας σε κάποιους τομείς (νομικά θέματα, λογιστικά, ψυχολογικά κλπ) παρακαλώ επικοινωνήστε με τους διαχειριστές και συντονιστές μας για να σας κατατοπίσουν πως μπορείτε να προσφέρετε οικειοθελώς πάντα στα μέλη του φόρουμ. Η διαφήμιση θα είναι επακόλουθη.
Όσοι μπορείτε και έχετε κάποιο χρόνο για το φόρουμ επικοινωνήστε με τους διαχειριστές να σας κάνουν συντονιστές συζητήσεων. Αυτό θα διευκολύνει πολύ κι εμάς και όλα τα μέλη που θα έχουν άμεση ανταπόκριση.
Ψηφοφορία
Πρόσφατα Θέματα
Μια καλημέρα είναι αυτήΠαρ 01 Σεπ 2023, 17:03Γιασεμί
Αγία Βαρβάρα η ΜεγαλομάρτυςΤετ 16 Αυγ 2023, 09:34Μπαμπούλας
Κουβέντες μεγάλων ανθρώπων για όλους εμάς...Κυρ 13 Αυγ 2023, 19:49Αναντικατάστατος
ΤαπείνωσηΚυρ 13 Αυγ 2023, 19:39Αναντικατάστατος
Λόγοι Γερόντων περί πνευματικής καρποφορίαςΚυρ 13 Αυγ 2023, 19:38Αναντικατάστατος
Άγιος Ακάκιος ο ΑσβεστοχωρίτηςΚυρ 13 Αυγ 2023, 19:36Αναντικατάστατος
ΠΡΟΣΕΥΧΗ ΠΡΟΦΗΤΗ ΑΒΒΑΚΟΥΜΠαρ 11 Αυγ 2023, 09:41Μπαμπούλας
ΠΡΟΣΕΥΧΗ ΓΙΑ ΓΑΛΗΝΗ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΗ ΗΡΕΜΙΑΤετ 09 Αυγ 2023, 21:51Μπαμπούλας
Η Αγία Άννα ήταν η μητέρα της Παναγίας.Τετ 09 Αυγ 2023, 19:11Μπαμπούλας
Αγία Αικατερίνη η μεγαλομάρτυςΤετ 09 Αυγ 2023, 13:28Μπαμπούλας
Άγιος Γέροντας ΠαΐσιοςΤρι 08 Αυγ 2023, 11:55Μπαμπούλας
Αγία Βερονίκη η αιμορροούσαΔευ 07 Αυγ 2023, 12:44Μπαμπούλας
Πώς θα το περάσουμε κι αυτό;Παρ 15 Ιουλ 2022, 13:18Αναντικατάστατος
Κι εσύ Μικρό μου Πόνυ;Δευ 11 Ιουλ 2022, 12:00Αθηνά
ΜΙκρός ΙππότηςΠεμ 16 Ιουν 2022, 09:49Αθηνά
Μέγας ΑθανάσιοςΚυρ 12 Ιουν 2022, 11:05Αρχιμήδης
Άγιος Αγαθάγγελος ο ΕσφιγμενίτηςΚυρ 12 Ιουν 2022, 11:02Αρχιμήδης
ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΠΕΝΤΗΚΟΣΤΗ;Πεμ 09 Ιουν 2022, 09:59Αρχιμήδης
Αγία ΑριάδνηΔευ 06 Ιουν 2022, 10:30Στρατής
Αγία Αικατερίνη η ΜεγαλομάρτυςΔευ 06 Ιουν 2022, 10:26Στρατής
Αγία ΑγνήΔευ 06 Ιουν 2022, 10:24Στρατής
Μια παλιά ιστορίαΤετ 01 Ιουν 2022, 12:02Αννέτα
Καθοδήγηση για όλους!Δευ 30 Μάης 2022, 10:00Αννέτα
Μάρτιος 2024
ΚυρΔευΤριΤετΠεμΠαρΣαβ
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Ημερολόγιο

Κορυφαίοι συγγραφείς
455 Δημοσιεύσεις - 36%
399 Δημοσιεύσεις - 31%
121 Δημοσιεύσεις - 9%
86 Δημοσιεύσεις - 7%
67 Δημοσιεύσεις - 5%
45 Δημοσιεύσεις - 4%
40 Δημοσιεύσεις - 3%
33 Δημοσιεύσεις - 3%
16 Δημοσιεύσεις - 1%
13 Δημοσιεύσεις - 1%
Κορυφαίοι συγγραφείς του μήνα
Κανένας
Κορυφαίοι συγγραφείς της εβδομάδας
Κανένας
Πόσο λεπτός-ή είστε;
idaniko varos
Παίξτε το πολύ έξυπνο παιχνίδι
Powered by SudokuKingdom.com


Πήγαινε κάτω
Στρατής
Στρατής
Κοινωνικό άτομο
Κοινωνικό άτομο
Τα έκανες 100!
Όποιος γράφει τα πρώτα 100 μηνύματα!
Για πάντα εδώ!
Για τους Θαμώνες του Φόρουμ!
Αριθμός μηνυμάτων : 86
Ηλικία : 38
Τόπος : Αθήνα

Συμβουλές από διαζευγμένους για επιτυχημένες σχέσεις Empty Συμβουλές από διαζευγμένους για επιτυχημένες σχέσεις

Σαβ 20 Φεβ 2016, 11:32
Υπάρχει η μαγική συνταγή για έναν επιτυχημένο γάμο; Σύμφωνα με την Terri Orbuch, ψυχολόγο, καθηγήτρια κοινωνιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Oakland και συγγραφέα του βιβλίου «Βρίσκοντας ξανά την αγάπη: 6 απλά βήματα προς μια νέα ευτυχισμένη σχέση», υπάρχει. Κι αυτή είναι το να αλλάξεις της δική σου συμπεριφορά, και να σταματήσεις να κατηγορείς – σιωπηλά ή όχι – το έτερόν σου ήμισυ για οτιδήποτε πηγαίνει στραβά στη σχέση σας.

Young-Pair-in-love Η Orbuch ανέλυσε πρόσφατα τα στατιστικά στοιχεία που μαζεύει από το 1986. Τα ευρήματά της αποκαλύπτουν ποιες συμπεριφορές οδηγούν στην σύναψη νέας σχέσης, ενώ δείχνουν τον δρόμο και προς την βελτίωση οποιασδήποτε ήδη υπάρχουσας. Η ψυχολόγος διαπίστωσε ότι οι διαζευγμένοι είχαν πολύ περισσότερες πιθανότητες να ερωτευτούν ξανά αν κατάφερναν να απαλλαγούν από το φορτίο του παρελθόντος – πράγμα που περιλαμβάνει και το να σταματήσουν να κατηγορούν τον/ την πρώην σύζυγό τους για το διαζύγιο.

Αν κατηγορείς τον πρώην σου, λέει η Orbuch, έχεις λιγότερες πιθανότητες να είσαι «συναισθηματικά ουδέτερος», μία ψυχολογική κατάσταση η οποία διαπίστωσε ότι συνδέεται με την εύρεση μιας καινούριας σχέσης. Το να αφήσεις, λοιπόν, το παρελθόν πίσω σου είναι ένα σημαντικό βήμα.

Υπάρχουν, όμως, πέντε συγκεκριμένες συμπεριφορές που η Orbuch διαπίστωσε ότι οι διαζευγμένοι που τις υιοθετούσαν είχαν διπλάσιες πιθανότητες να ξανακάνουν σχέση. Το 90% μάλιστα εξ αυτών που υιοθέτησαν αυτές τις συμπεριφορές δήλωσαν ικανοποιημένοι ή σχετικά ικανοποιημένοι στη νέα τους σχέση.

1. Μιλήστε για τον χωρισμό σας και ζητήστε συμβουλές για να προχωρήσετε: Το αν θα μιλήσετε σε φίλους, σε ψυχολόγους, σε αγνώστους στον δρόμο, σε μάγισσες και χαρτορίχτρες, ή αν θα διαβάσετε βιβλία αυτό-βοήθειας, μικρή σημασία έχει. Το σημαντικό είναι να μιλήσετε, και να ακούσετε γνώμες και συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να «πάτε παρακάτω». Αυτό θα σας βοηθήσει, επίσης, να αφήσετε πίσω το παρελθόν.

Pair-in-love 2. Αλλάξτε μερικές παλιές συνήθειες: Όσοι μείωσαν δραστικά τις ώρες της δουλειάς τους τα πήγαν πολύ καλύτερα στην αναζήτηση του νέου έρωτα. Άλλες, λιγότερο συνηθισμένες, αλλαγές συμπεριφορών που δούλεψαν ήταν η διακοπή του καπνίσματος και η χρήση ποδηλάτου για να πηγαίνουν στη δουλειά. «Και μόνο το να κάνεις κάτι έξω από την ‘βολή’ σου βοηθάει: αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο βλέπεις τον εαυτό σου και αυξάνει τις πιθανότητες να βρεις έναν νέο σύντροφο» λέει η συγγραφέας, ενώ προσθέτει ότι σε μια υπάρχουσα σχέση, «μια νέα δραστηριότητα μπορεί να προσθέσει ενθουσιασμό και πάθος».

3. Βρείτε νέους τρόπους να μιλάτε με τον σύντροφό σας για χρήματα: Καθώς τα οικονομικά ζητήματα είναι μια από τις πρωταρχικές αιτίες καυγάδων και διαφωνιών σε έναν γάμο, το συγκεκριμένο βήμα είναι ουσιώδες. Το 57% των ανθρώπων που ξαναπαντρεύτηκαν δεν «συγχώνευσαν» τα οικονομικά τους με τον νέο τους σύντροφο, και αυτό ήταν, σύμφωνα με την ψυχολόγο, η πηγή της ευτυχίας τους. Τονίζεται, πάντως, ότι είτε αποφασίσετε να ανοίξετε κοινούς λογαριασμούς είτε όχι, αυτό που προέχει είναι να μιλήσετε ειλικρινά για να βρείτε ποιες «φόρμουλες» εξόδων και αποταμίευσης μπορείτε να εφαρμόσετε από κοινού και ποιες όχι.

happy_couple 4. Βελτιώστε την επικοινωνία: Στις νέες τους σχέσεις, οι συμμετέχοντες στην έρευνα έβρισκαν χρόνο για να μοιράζονται περισσότερο τα συναισθήματά τους, τα άγχη και τους στόχους τους, και να ζητούν από τον σύντροφό τους να κάνει το ίδιο. Αποφάσισαν, επίσης, να αναζητούν την κατάλληλη ώρα για την κάθε συζήτηση, να σκέφτονται πριν μιλήσουν και να ακούν πιο προσεκτικά. Άλλη μια σημαντική αλλαγή που έκαναν ήταν, όπως το θέτει η συγγραφέας, να σταματήσουν να είναι απόλυτοι, με φράσεις όπως «πάντα αργείς» ή «δεν βοηθάς ποτέ».

5. Μάθετε να διαχειρίζεστε τους καυγάδες: Όσοι τα πήγαν καλύτερα στον έρωτα με την… δεύτερη, κατάλαβαν ότι οι συγκρούσεις είναι αναπόφευκτες σε κάθε σχέση, και αναζήτησαν καλύτερες μεθόδους για να επιλύουν τις διαφωνίες. Οι συμμετέχοντες στην έρευνα που κατάφεραν να το κάνουν αυτό με τους πρώην συντρόφους τους (σε θέματα όπως τα παιδιά ή τα οικονομικά, για παράδειγμα) είχαν επίσης περισσότερες πιθανότητες να το κάνουν και στην καινούρια τους σχέση. Έμαθαν να διαχειρίζονται καλύτερα τον θυμό τους, παίρνοντας για παράδειγμα μια βαθιά ανάσα αντί να φεύγουν από το δωμάτιο χτυπώντας την πόρτα πίσω τους. Προσπάθησαν, επίσης, να μην ακυρώνουν τα συναισθήματα του άλλου επάνω στον καυγά, και να μην κάνουν προσωπικές επιθέσεις, αλλά να επικεντρώνουν την συζήτηση στο θέμα.
  Ηρώ Κουνάδη in2life.gr
Επιστροφή στην κορυφή
Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης